茴香菜的功效与作用,高营养的绿色菜品!
2019-03-02 来源:时尚女人网
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茴香菜也叫茴香苗或者小茴香,它是植物茴香的嫩茎与嫩叶,平时可以当蔬菜食用,有自然香气,而能口感鲜嫩。茴香菜含有多种对人体有益的营养成分还含有一些药用成分,平时可以用于一些常见病的预防与治疗,那么茴香菜有什么作用呢?一起随小编来了解茴香菜的功效与作用!
茴香菜的功效与作用1、补充营养
茴香菜是一种高营养的绿色菜品,每一百克茴香菜中含有热量四百一十八千,就碳水化合物,碳白质以及膳食纤维的含量都超过二克,除此以外,微量元素钾、磷以及铁和钙等物质也是茴香菜中最重要的存在,平时人们多吃茴香菜,就可以吸收这些营养,能满足身体对不同营养成分的需要。