身体瘦弱如何增肥，以下方法还一个丰满的你(2)

身体瘦弱如何增肥方法二，两餐之间尽量不要吃零食。零食既没营养，又容易饱腹，这样，正餐反而吃不下了，身体也不能摄取足够的营养和热量。