身体瘦弱如何增肥，以下方法还一个丰满的你(3)

身体瘦弱如何增肥方法三，经常吃五花肉、带皮蹄膀等含高脂肪食物，吃鸡吃鱼的时候要吃皮，尤其是深海鱼和冬天的鱼，皮下脂肪很丰富，这些胶原蛋白同时对你的皮肤也很有益处。