辣木籽的功效与作用，养肝护肾美容！

辣木籽是辣木树的种子。辣木树是多年生热带、云南辣木籽、亚热带落叶乔木，属被子门辣木科辣木属植物，起源于印度，已经有一千多年历史，目前在非洲及世界热带、亚热带地区均有种植。辣木树被称为“奇迹之树”，其叶子、花、嫩豆荚、籽实（辣木籽）均可直接食用；用其嫩根磨成的粉，是制作咖喱粉的原料之一。辣木籽榨取的油，为食用油。辣木树自古就为印度素食者提供了日常所需的营养，并且较易栽培，因此在非洲推广辣木树的种植，被联合国作为解决非洲食品缺乏的援助项目。近年来，辣木的食疗价值和医用价值被广泛认同。下面小编为大家介绍辣木籽的功效与作用！

辣木籽：排毒养颜脂肪低

多项研究证明，经常食用辣木籽可增强免疫力、排毒、塑身、抗老化。辣木籽以其高蛋白、低脂质、高纤维、高维生素含量的特性，对治疗便秘，改善女性睡眠，排毒，加快新陈代谢等都有很好的功效，保持身心健康舒畅。辣木籽有着显著功效外，还有很多作用，对女性起到健康、美容、养颜的效果。

1、补血调经养颜；补血对女人调理月经真的很重要，而传统的阿胶、红糖并不适用所有女性。补血的关键是增强脾脏对营养的吸收，达到促进脾脏造血的目的。辣木丰富的营养，含有高量的铁质等对女性补血，改善月经不调很有帮助！

2、补钙护肤养神；皮肤缺钙会变得松弛，缺乏弹性，钙是“天然镇静剂”，缺乏容易烦躁、抑郁等。辣木所含的钙质是牛奶的四倍，2012年来广受欧美日欢迎的“高钙、高蛋白质、高纤维、低脂质”食品。

3、养肝护肾美容；肝脏是身体重要的排毒器官，如果肝脏毒素无法及时排解出去，反映到女人的脸面上就是脸色暗哑、色素沉淀，辣木有很好的排毒功效，可作用于人体肝肾等各个器官，加快新城代谢及毒素排出。同时，辣木高蛋白、低热量，富含维生素，是养肝护肝的营养动力。