肾虚怎么食补？小编推荐这些食物

传统医学所讲的“肾虚”概念中的“肾”，不仅指解剖学上的肾脏，而且是一个生理作用相当广泛，与人体生殖、生长发育、消化、内分泌代谢等都有直接或间接关系的重要脏器。肾虚 主要表现为气短 自汗 、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精 早泄 、舌苔淡白、脉细弱等。那么肾虚怎么食补？今天小编就来聊聊。

肾虚怎么食补一、虾，虾的味道是十分鲜美的，而且其还具有非常高的药用价值和补益作用，男人多吃虾可以起到补肾壮阳以及补精的功效，肾虚的男士完全可以多吃些虾来补益身体。