血虚怎么办？小编分享三种进补方式

血虚指血液亏虚，脏腑、经络、形体失养，以面色淡白或萎黄，唇舌爪甲色淡，头晕眼花，心悸多梦，手足发麻，妇女月经量少、色淡、后期或经闭，脉细等为常见证候。那么血虚怎么办？今天时尚女人网小编就来聊聊。

1.饮食进补：常吃补血养血的食物，如菠菜，花生，莲藕，鸡肉，多吃红色和黑色食物，如红枣，红糖，乌鸡等