褪黑素的功效与作用，延缓衰老！(3)

以上便是褪黑素的功效与作用，它并不是美白功效，而是具有延缓衰老的功效！因为人体体内都是会分泌一定的褪黑素的，对于促进人体的睡眠是有好处的，褪黑素作为一种内分泌的一种，能帮助参与睡眠的，如果一个人的褪黑素的分泌减少了之后就会影响到睡眠质量的，褪黑素的分泌和年龄也是有关系的。如果年龄越大，人体的松果体的功能就会下降了，这样就会容易导致褪黑素的分泌减少了，所以适当的补充褪黑素对于促进睡眠还是很有帮助的。