蛋白质粉的功效与作用，增加蛋白粉可以减少过多热量摄入！(4)

五、蛋白粉的适用人群

1、体质差，抵抗力差者，特别是工作忙碌的上班族；补充蛋白质对身体有很大的帮助。

2、出现经常性生病，疲倦，累，睡不醒，没精神等现象的人群；及时补充蛋白质有助于增强体质，增加对细菌，病毒的抵抗力，精力充沛。

3、生长发育期的儿童，青少年，学业紧张的学生人群；蛋白质为孩子全面发育提供所需的能量，其需求量其实更高于成年人，充足的蛋白质有助于儿童的大脑，骨骼，肌肉等正常生长。如果蛋白质摄入不足，孩子不容易长个，总是感冒，而且注意力不集中，智力身体难以得到全面的发展。

4、女性，尤其是孕妇和哺乳期女性；大豆蛋白中丰富的植物蛋白质和营养物质，帮助维持女性身体正常的新陈代谢，促进身体健康。而对于孕妇和哺乳期女性来说，蛋白质能为胎儿和自己提供充足的营养，蛋白质不足，不但会危及自身的健康，而且可能使胎儿发育不健全，出现脑部和身体发育障碍。

5、中老年人，特别是体弱多病者；老年人由于蛋白质分解代谢大于合成代谢，容易出现蛋白质的负平衡，所以需要特别补充优质蛋白质。

6、术前术后病人；手术后，病人的蛋白质分解代谢增加，消化吸收功能下降，很容易出现蛋白质代谢的负平衡，术前术后补充蛋白质有助于防止术后并发症，促进伤口愈合。

以上便是有关蛋白质粉的功效与作用，它能有效保障人体的正常生理需求，预防心血管疾病的发生，替代动物蛋白，减轻糖尿病患者肾脏负担。