喂奶不能吃什么？这三类不能吃(3)

喂奶不能吃什么三、忌食过敏性食品

有一些过敏源食品需要宝妈了解的，比如说很多宝宝多菠萝是过敏的，严重会导致腹泻、湿疹等，喂奶期间一定要切记食用。除了以上饮食禁忌，宝妈们需要切记的，对于其他营养的补充也要有的放矢。可以多食用海鲜类，但是最好以清蒸为主。另外也应该多吃水果，可以补充宝宝成长所需要的维生素。