吃什么润肺？小编推荐五种食物(3)

吃什么润肺3、梨

梨又被称为天然的矿泉水，水分非常充足。每天吃一个梨可达到清肝明目以及清热化痰的效果，同时也可生津润燥，让眼睛变得更加滋润，缓解了眼睛疲劳感。生吃梨可以生津解渴以及缓解喉咙干燥。脾胃虚寒的人群可以把梨蒸着吃，能润肺止咳。