孕妇可以吃白木耳吗？可以适量吃(2)

孕妇千万不能喜欢吃那种食物就单纯这种食物，因为这样不但会让孕妇的身体出现不良状况，合理的膳食对于孕妇是极为重要的，因为饮食不合适也会使得肚子中的胎儿营养不良，蔬菜和水果应该食用新鲜的，一些寒性的水果应该少吃。孕妇的饮食一定要均衡，因为孕期的营养摄取情况关乎着胎儿的发育状况，无论是粗纤维食物还是富含钙质，蛋白质的食物，都应该适当的摄取一些，同时注意不要吃太多桂圆，因为这是活血的食物，而且性热，会给孕妇带来流产的风险。