葛根泡水喝的七大功效，清热生津！

葛根是一种中药，既能当药也能食用，还能泡水喝，适当的食用一些葛根，可给人体带来很多的好处。那么，葛根具体有哪些功效呢？除了泡水喝，还有哪些吃法呢？下面我们一起来学习一下葛根的吃法，看看葛根泡水喝的七大功效吧。

葛根泡水喝的七大功效第一，葛根有助于保护心脏，它当中的葛根总黄酮以及葛根素，可改善心肌的氧代谢，扩散血管，改善微循环，从而预防心肌梗死、心肌缺血以及心律失常等多种问题。

葛根泡水喝的七大功效第二，葛根还有助于调理更年期综合征，如失眠多梦、头晕目眩、烦躁不安、抑郁等多种症状，这主要是因为它当中含有一种活性比较高的异黄酮，可有效调节内分泌。

葛根泡水喝的七大功效第三，葛根有助于预防骨质疏松，因为它当中的某些成分可延缓骨骼组织细胞的老化，促进人对钙质的吸收，并防止体内钙质的流失。