影响健康的因素有哪些？小编分享五个因素

传统的健康观是“无病即健康”，但现在世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。身体是革命的本钱！没有一个好的身体怎么能够去获得一个美好的事业。想要保持身体的健康，我们首先就要知道影响人体健康的因素都有哪些。今天时尚女人网小编就来聊聊影响健康的因素有哪些。

1、营养 生活中饮食营养要均衡，不但要吃多种谷物和粗粮，还要适量吃新鲜水果zhi和蔬菜，注意少油、低盐、无糖，控制主食量。

2、锻炼 坚持安全适量的有氧运动，每天至少走路2～3公里。