血糖高的人饮食有哪些禁忌？以下食物不要碰

糖尿病是一种高发性内分泌慢性疾病，患者以中老年人居多。这类患者一般对饮食要求非常严格，高糖分、高脂肪、高热量的食物应该禁止，且不要抽烟喝酒，以免心脏跳动加快，血压升高，最后导致血糖飙升。高血糖人群日常饮食中，有很多饮食禁忌不可碰触，今天时尚女人网小编就来聊聊血糖高的人饮食有哪些禁忌。

多盐 食盐的成分是氯化钠，过多的钠滞留会引起细胞外液增加，心排出量增加，血压上升。血压不好的糖尿病人群应该少盐，每天限制盐的摄入量。

酒 喝酒会让人心率加快，血管收缩，血压升高，还会促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。长期大量喝酒，不仅血糖会升高，还会让糖尿病人诱发动脉硬化、加重高血压。所以，糖尿病人不建议喝酒。

浓茶 糖尿病人可以喝茶，但是茶的浓度不要过高，尤其是红茶。因为红茶中所含茶碱最高，会让大脑兴奋、不安、失眠、心悸等。建议糖友们饮用乌龙茶、绿茶、桑叶茶等清淡的茶。

甜品 甜品会让人有幸福感，但是糖尿病人应该少吃，最好不吃，尤其是奶油蛋糕。几乎所有的甜品都是用糖、面粉、奶油和油做成，糖分和热量都非常高，不仅容易升高血糖，还会导致血脂升高。