牛奶的功效和作用,可以延缓衰老!
2020-07-05 来源:时尚女人网
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牛奶是我们非常熟悉的一种饮品,是最古老的天然饮料之一,被誉为白色血液。牛奶含有丰富的矿物质及身体成长所缺的微量元素,营养价值很高,是日常生活中不可或缺的营养佳品。牛奶的种类也有很多,纯奶,酸奶,高钙奶,低脂奶等。接下来小编给大家简单介绍一下牛奶的功效和作用。
牛奶的功效和作用1、牛奶具有镇定安神的作用
睡前饮用牛奶有助于睡眠,可以使人快速进入梦乡,睡一个踏实安稳的好觉。
牛奶的功效和作用2、牛奶具有美容功效
牛奶含有丰富的蛋白质,乳脂肪,维他命,矿物质等,具有天然保湿效果,也很容易被皮肤吸收,牛奶浴就是利用了牛奶的美容功效
牛奶的功效和作用3、牛奶中含有丰富的锌元素,有助于伤口快速愈合,因此去医院看病人的时候都喜欢送牛奶。