男人排湿气最快的方法，从日常生活入手(2)

二、适当运动 男性如果想要健脾去湿，应该注重运动方面的问题。运动不足也容易导致脾脏虚弱，这样脾脏运化水湿的能力降低，身体中水湿就容易堆积而影响健康。男性要避免久坐不动，结合健康的运动调节身体，运动合理的情况下身体中湿气及时去除，才能维持内部环境的稳定。因此想要提高胃部功能，达到调养脾健胃的作用就应该适当运动，这样才能去除体内湿气，维持身体健康状态。