上火能喝牛奶吗？常喝牛奶的人要注意哪些问题

火属于民间俗语，经常听见有人说自己上火了，什么是上火呢?从中医角度来说，上火属于阴阳失调，内火旺盛。症状主要有眼睛红肿、口角糜烂、牙痛、咽喉痛等。经常压力大的成年人就容易上火。因为牛奶有诸多营养价值，上火能喝牛奶吗？今天时尚女人网小编就来聊聊。

人认为牛奶营养太过丰富，容易加重上火，因此上火时就不喝牛奶。那么上火能不能喝牛奶?牛奶真的会“火上浇油”吗?专家表示，其实根据牛奶的属性，它不仅不会加重上火症状，而且可以补充身体营养、水分，缓解上火的症状。中医认为，牛奶性微寒，具有补虚、解毒、润肺胃等功效，而且牛奶中含有多种免疫球蛋白，可以帮助人体增加抗病能力。所以说，上火的人是可以喝牛奶的，而且还可以清热解毒。 另外，牛奶不仅上火的时候可以喝，而且在平时还能够促进青少年健康成长，最主要的是牛奶中含有比例比较适当的钙、磷，人体最易吸收。所以说，对中老年人的健康也有一定的帮助。