上火能喝牛奶吗？常喝牛奶的人要注意哪些问题(2)

除此之外，牛奶中的营养物质，还能对心血管病起到防止的作用。 但经常喝牛奶的人要注意，由于牛奶中含钙以及蛋白质的成分比较高，但乳糖量少。因此，建议大便干燥的人，在喝大便的时候适量加一些蜂蜜和糖，以防止加重大便干燥的情况。 通过以上内容的详细解析，我们知道，上火的人是可以喝牛奶的，而且牛奶中含有均衡的营养成分，是人体最容易吸收的。所以，建议青少年和中老年人应该每天适当的喝一些牛奶，以增强自身免疫力。上火可以喝牛奶吗?这个问题的答案无疑是肯定的。上火时喝牛奶还可以清热解毒，但要注意喝牛奶的方式。但如果是喝牛奶引起的上火，那就不能再喝牛奶了，要多吃一些五谷杂粮以及性寒的食材，如绿豆和莴笋，这样才能更好的清热解毒，更好的“去火”。