科学的洗澡顺序，洗澡可别再乱洗了！(3)

以下这部分人适合早上洗澡——

·睡觉爱出汗的人

有这么一些人，总是在睡觉的时候，会出现流汗的情况。而睡醒之后没有洗澡的话，则是会出现满身黏腻的感觉，非常不舒服。这个时候，如果选择洗澡再穿衣的话，则是会让我们在早上的时候，觉得非常的清爽，心情也会变得很愉悦。

·早上起得非常早的人

有些人对于起床这个事情，是非常难做到的，但是却有些人是非常早起床的，基本一大早就起床了。但是一大早起床的话，我们的身体都是会处于一个混沌犯困的状态，要是我们选择在早上洗澡的话，就会让我们变得精神需要，可以以饱满的精神状态来面对新的一天。

注意：早上不宜空腹洗澡，否则容易引发低血糖而出现头晕。早上洗澡最好是在早饭后的半小时。

晚上洗澡的好处：放松肌肉，舒缓疲劳，清除白天积累的污垢。

适合晚上洗澡的人——

·工作环境比较脏的人

如果你是工作环境比较脏乱的话，很难避免身上不去碰触到脏东西，而当工作完之后，不洗掉这些脏东西的话，是很不卫生的，还会让自己无法得到良好的休息。