长期熬夜对人体有什么危害？会造成以下疾病

以前大家都是朝九晚五，但是随着社会生存压力越来越大，越来越多的人的生活方式趋于不健康状态，其中之一就是熬夜，很多夜班工作人员或者熬夜玩游戏的人很多，但是这样的生活方式对身体的危害是很大的，那么长期熬夜对人体有什么危害？？今天时尚女人网小编就来聊聊

患肝病人需要休息，而人的五脏六腑也都是有休息时间的，每天半夜一点到三点的时候，人们的肝脏进行排毒解毒，但是熬夜的话，会是自身肝脏系统紊乱，排毒效率变低，从而加大肝脏的工作量和压力，最终导致肝脏发生各种病变，患上肝病。

大脑损伤睡眠不足会导致大脑得不到休息，造成大脑损伤，而且这样的伤害通过补觉的话也不会修复已经受到损伤的大脑，从而导致长期熬夜的话会使记忆力衰退，反应迟钝，有各种不好的影响，因此可能的话最好不要熬夜，少熬夜。

肥胖每天晚上十点到第二天半夜两点的时候是人体分泌有助于美容和减肥的物质，如果熬夜的话这种物质就会被抑制而减少分泌，长期以往容易导致人体肥胖，同时因为熬夜人们会更容易吃夜宵，晚上进食难以消化，第二天早上又不饿就难以进食早餐，长期以往会导致消化系统出现问题同时营养不良而肥胖。

免疫力下降总是熬夜的话会造成自身免疫力下降，这点我们都有体会，熬夜多了的话你就会发现自己爱疲劳，没精神，同时很容易有呼吸道或者肠胃方面的疾病，造成这样的原因就是因为经常熬夜造成免疫力下降，因此平时要多锻炼增加免疫力，有时候熬夜的话你的抵抗力够硬，也会降低被疾病找上的几率