苦瓜怎么吃降糖?小编分享三种做法(3) 2020-10-21 来源:时尚女人网 Tips:点击图片进入下一页&长按图片存图 3、苦瓜酿肉【材料】鲜苦瓜500克,猪肉150克,虾米、香菇各24克,鸡蛋清、面粉、淀粉大蒜、胡椒粉、调料各适量。【做法】①把苦瓜洗净切去两头,去瓜瓤切成段,放入锅中加水煮熟,捞出放入冷水中浸凉,沥水,再将猪肉、虾米、鸡蛋清、面粉、盐等制成馅,用这些制成的馅把每段苦瓜装满,两头用淀粉封口。②用烧至八成熟的食用油将其炸至淡黄色。捞出加入炸好的大蒜瓣和酱油,然后上笼屉蒸熟,片刻后,取出撒入胡椒粉,淋上香油即可【功效】清热、祛暑、明目。适用于老年人心血管症及高血糖病。
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