小米粥怎么煮好吃又营养？小编推荐三款养生小米粥

小米粥是比较养生保健的一种食物了，虽然看似平常普通的食材，但是如果能够了解它的一些具体搭配方法的话，那么不仅美味，而且还可以帮助调理身体，解决身体的一些不适症状，那么小米粥怎么煮好吃又营养？今天时尚女人网小编就来聊聊。

南瓜小米粥材料：南瓜、小米、大米和清水。首先把大米和小米淘洗干净留着备用;然后把南瓜去皮切块。在锅内放入大米和小米，然后加入适量的水，烧沸之后放入南瓜块。转成小火继续熬煮，等待南瓜熟透之后盛入碗中，用勺子把煮烂的南瓜捣碎就可以食用了。南瓜具有清热解毒的功效，而且膳食纤维非常的丰富，南瓜小米粥既可以提供很好的饱腹感，而且热量又非常低，是养胃清肠的佳品。