橘子的功效与作用,每天可以吃一个橘子补充维生素C!(4)
2020-12-26 来源:时尚女人网
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2、橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶,可以促进通便,并且可以降低胆固醇。
3、橘皮苷可以加强毛细血管的韧性,降血压,扩张心脏的冠状动脉,故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品,研究证实,食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇,有助于使动脉粥样硬化发生逆转。
4、在鲜柑橘汁中,有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”,它能使致癌化学物质分解,抑制和阻断癌细胞的生长,能使人体内除毒酶的活性成倍提高,阻止致癌物对细胞核的损伤,保护基因的完好。
以上便是橘子的功效与作用,在生活中橘子是很常见的一种水果,它里面富含维生素,可以通肠利便,降低人身体里的胆固醇。消除人的疲劳,吃完橘子,橘子皮还可以用来泡茶喝呢。但是在吃橘子的时候需要注意:橘子是不能吃多的,吃多了会上火,并且牛奶和橘子不能同时吃,也不能和萝卜一起吃,记住哦!