罗汉果的功效与作用，有助于美容养颜！

听到罗汉果这个名称，我们眼前是不是会浮现出一个笑容可掬的罗汉样子来？罗汉果产于广西壮族自治区，是一种药食两用的植物果实，既然是药食两用，对人体当然是有一定的好处了，那么罗汉果的功效与作用有哪些？吃罗汉果有哪些好处？吃罗汉果有什么禁忌？下面就随小编一起来了解一下吧！

罗汉果的好处

1、降血糖

看到这个很多人不免疑惑了，罗汉果那么甜怎么能降血糖呢？其实不是这样的，罗汉果很甜主要是因为它含有大量罗汉果糖甙，这种物质是三萜类化合物，其甜度是蔗糖的300多倍，是属于非糖成分。罗汉果糖甙不但不影响血糖，还有降血糖的作用，是糖尿病和高血糖人群的理想甜味剂替代品。其次，罗汉果中还含有丰富的膳食纤维，这种成分能延缓胃排空，抑制肠道对糖类的消化吸收，有助稳定血糖。

2、清热止咳

罗汉果性凉味甘，含有D-甘露醇、甜苷等物质，有生津止咳、清热润肺的功效，对风热咳嗽、肺热咳嗽、暑热口渴等症有一定防治作用。