芝麻巧搭配
芝麻加桑葚,芝麻具有补肝肾、益精血的功效,桑葚具有滋阴补血、补肝益肾的功效,而且芝麻具有调节胆固醇的作用,所以两药相合,补肝肾,益精血,降血脂
芝麻加柠檬,都含有丰富的维生素,且芝麻还具有养血的功效,所以两药相合,使皮肤细腻白皙,面色红润有光泽,还预防贫血
生芝麻加冰糖,开水冲饮,有润肺,生津,止咳的功效。
芝麻一把,生姜0g,捣烂煮汁,也具有润肺止咳的效果。
芝麻营养价值以及吃芝麻的好处
注意事项
芝麻最好不要跟巧克力一起食用,以免消化不良
腹泻,肠炎患者,最好不要吃,芝麻本身润肠通便,以免加重病情