苏打水的功效与作用，可以延缓皮肤衰老！(2)

苏打水的功效与作用第三、美容养颜

苏打水具有抗氧化的作用，可以延缓皮肤衰老，不少女性喜欢偶尔喝点苏打水，里面再加点柠檬，不仅口感好，而且还能够帮助皮肤保持年轻，具有美容养颜的功效。

苏打水的功效与作用第四、帮助消化

当吃了过多食物出现消化不良的症状时，喝点苏打水可以帮助消化，缓解消化不良的状态，而且苏打水里面含有钙、镁离子，可以使大便软化，帮助排便，有便秘的人适当喝点苏打水，可以缓解便秘。

苏打水的功效与作用第五、缓解痛风

痛风患者主要是体内的尿酸过高，尿酸盐无法排出体外，医生在给痛风患者开药时经常会用到碳酸氢钠，它可以将痛风患者的尿液碱化，帮助患者将尿酸盐排出体外。因此，尿酸高的痛风患者可以适当喝点苏打水，有利于缓解痛风症状。

生活中不少人都有喝苏打水的习惯，虽然苏打水对人体健康有一定的好处，但是任何健康食品在食用时都有注意事项，苏打水也不例外。那么，喝苏打水有什么需要注意的呢？