清火的食物有哪些？以下食物可以清火(2)

清火的食物有哪些?

金银花

金银花性味甘寒，自古以来被誉为清热解毒的良药。同事们清理火也可以改善口臭，泡茶和喝金银花可以达到很好的灭火效果

西瓜

西瓜性寒，是夏季最为消暑的水果。除此之外，吃西瓜还能用来治疗暑热口干，咽喉疼痛，嗓子干痒等症状

萝卜

萝卜不仅有很高的营养价值，而且是防止上火的好食物。对于气滞、内热甚至痰多的人来说，萝卜有很好的清热化痰功效

黄瓜

黄瓜凉爽，富含维生素C，非常有助于降火，是夏季清热解暑的最佳蔬菜之一

莲子

莲子性寒，经常吃有助于降火。特别是肝火旺盛导致的口舌生疮，吃莲子具有很好的疗效

荸荠

荸荠性味甘寒，常吃既可以降火，又能为人体补充各种营养素。荸荠中还含有丰富的淀粉和粗蛋白，这两种物质在为人体补充所需的同时，还能有效促进肠胃蠕动，从而起到润肠利便的作用