李子吃多了会怎么样？吃李子有什么好处？(2)

李子当中含有大量的维生素C和花青素，就可以有美容养颜的效果。花青素和维生素C抗氧化的效果都是比较好的。能够避免皮肤受到紫外线的刺激，皮肤也就不会有所损伤。还能够帮助抵御自由基，皮肤也就可以保持弹性，肤色也会是红润有光泽。不光是李子的果实有好处。李子的核仁也可以帮助改善女性皮肤，尤其是可以改善女性黑斑的现象。

李子的好处真是不少，但食用的时候也是有禁忌的，下面的注意事项还是需要知道的：

首先，要知道李子不宜多吃。李子是属于大热水果，多吃会容易让人产生虚热症状。还有李子的味道是偏酸的，吃多了会不好受，特别是容易伤到脾胃。刺激性也算是比较大的，酸的吃多了牙齿也会感觉不舒服。提醒有消化道溃疡的人和肠胃炎的人需要少吃，否则很容易会加重病情的。

其次，不要吃没成熟的李子。有的人可能不清楚什么样的李子是不成熟的，然后就会吃到不成熟的李子。李子的味道比较苦或者是涩，就是没成熟的。还有就是洗李子的时候，李子不下沉，这样的也是没有成熟，也不可以食用，吃了会给身体带来不利的。

最后，要谨记吃完李子，不能喝太多的水。李子是比较酸的，你喝水的话，就会容易刺激到胃部，然后可能就会出现胃痛的现象。

夏天是吃李子时节，适当吃点会给身体带来好处。但有些禁忌，也需要知道，否则犯了禁忌，可是会给身体带来不利的。