腱鞘炎最佳治疗方法，上下左右轻轻拉直！(2)
2018-06-29 来源：时尚女人网
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腱鞘炎最佳治疗方法1、注意休息
在手没有恢复正常期间要坚持多休息，少用大拇指做事。放松放松心情，做些适当的身体运动锻炼。
腱鞘炎最佳治疗方法2、轻轻拉直
晚上休息时任他自便不用管他。白天就把他拉直。反复按拉，使他得到活动运动。
腱鞘炎最佳治疗方法3、左右撸
拉直后，用另一手的大拇指和食指，从大拇指根部两旁左右向指尖处用力撸，10次左右。
腱鞘炎最佳治疗方法4、上下撸
同上方法，在大拇指根部上下撸10次左右。
