烧心怎么办？小编分享五种方法(2)

烧心怎么办3、减肥是关键

体重过大(肥胖症)会导致胃蠕动能力减弱，从而造成患者消化不良问题。随着进食次数以及摄入的卡路里增多，胃部消化能力显然跟不上。同时，会形成胃烧心情况。平时适当运动增强胃肠道蠕动能力，长期坚持就可以减轻胃烧心对身体带来的影响。

4、饮入适量的水

在饭前多喝适量的水，利于减弱胃酸。同时，还能避免胃积食造成的消化不良问题。