肌肉痉挛怎么办?小编分享三种缓解办法 2020-08-28 来源:时尚女人网 Tips:点击图片进入下一页&长按图片存图 在平时日常生活中,我们经常都能看到有很多的人群会发生肌肉痉挛的情况出现,比如因为运动量过大、运动过度激烈、缺乏运动、运动前没做热身运动、睡眠质量低下、疲劳、寒冷刺激等等原因导致出现的肌肉痉挛,当自身发生肌肉痉挛时应该怎么办呢?今天时尚女人网小编就来聊聊。1、按摩 用双手用力按摩小腿出现痉挛的部位,同时还可以使用揉搓的方式,这样就能快速加速痉挛部位的肌肉血液循环功能,缓解痉挛的症状。
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