脱肛怎么办？小编分享这些锻练方法

说起脱肛，它就跟痔疮一样，让人感觉不好意思。实际上因为它们的发病部位以及症状等比较类似，很多人会将脱肛和痔疮弄混淆。脱肛，在医学上又被称为是直肠脱垂，指肛管直肠外翻而脱垂于肛门外。多见于3岁以下小儿，男女发病率相等，随着年龄增长，多可自愈。现在随着医术的不断进步，对这种疾病已经有很好的治疗了。今天时尚女人网小编就来聊聊.

提肛门运动：静坐，放松，将臀部及大腿用力夹紧，合上双眼，配合吸气时，向上收提肛门，提肛门后稍闭一下气，然后配合呼气时，全身放松。每次练90下。一日三次，放在便后和睡前进行一次。