脱肛怎么办?小编分享这些锻练方法(2) 2020-11-11 来源:时尚女人网 Tips:点击图片进入下一页&长按图片存图 指扩运动:右手食指涂适量润滑剂,先在肛门口按揉1分钟,然后缓缓伸入肛门达2个指节,向前后左右四个方向扩肛3分钟,要均匀用力,切忌使用不适当的暴力,可在便后及睡前各进行一次。特别适用于肛门术后病人以及有肛管环形狭窄和晚期肛裂病人。
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