孕妇能吃油桃吗？孕妇吃油桃的好处(2)

孕妇吃油桃的好处

上文我们得知，怀孕是可以吃油桃的，那么，孕妇吃油桃有哪些好处呢?

1、补气血、养阴生津

油桃有补益气血、养阴生津的作用，尤其适合大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者食用。

2、适宜缺铁性贫血、水肿患者食用

油桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物，另外，油桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用。

3、有助于人体补充维生素C

富含维生素C，油桃由桃子改良栽培而成，比桃子甜，营养也丰富一些。一个新鲜油桃所含的维生素C，几乎可以满足成人一天所需。维生素C不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统，而且对合成皮肤的重要组成部分胶原至关重要。胶原还能促进伤口结疤，对伤口愈合十分重要。

4、桃仁止咳、降血压

桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。

5、桃仁可活血化瘀

此外，桃仁还有活血化淤、润肠通便的作用，可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗。

孕妇吃油桃的注意事项

油桃养胃润肠，更主要的是还补血，含糖份也高，对大人小孩都好，怀孕的人喜欢吃就吃一点，不要暴饮暴食就行了。

1、油桃虽好吃，但不可多食。李时珍曾说：“生桃多食，令人膨胀及生疮疖，有损无益。”常言“桃养人”是指食桃要适度，恰到好处，但鲜桃不宜贮藏。

2、多吃油桃容易上火，凡是内热偏盛、易生疮疖的人不宜多吃。但是，吃果脯就没有这个弊端。

3、未成熟的油桃不能吃，否则会腹胀或生疖痈;

4、即使是成熟的油桃，也不能吃得太多，太多会令人生热上火;

5、烂桃切不可食用;

6、油桃忌与甲鱼同食;

7、糖尿病患者血糖过高时应少食油桃。

总结：阅读了上面的文章，想必大家对怀孕可以吃油桃吗有了一定的了解，虽然孕期有很多食物需要忌口，但怀孕是可以吃油桃的。但孕妇吃油桃要适量，另外也不能跟一些相克的食物一起吃。