发物的食物有哪些？哪些食物是常见的发物

在平时，大家经常可以听到“发物”这个名词。在每次感冒吃药需要忌口时，便会有医生提到这个词语。尤其是在中医当中，是提及发物这个名词最多的。但是好多人依旧不懂发物究竟是什么。

它究竟代表哪些食物呢？接下来就一起来了解一下吧。

1、动火发物

这些都是比较辛辣干燥的食物，它们吃了之后容易让身体上火，这类食物的代表有葱、姜、蒜等。人们在吃了之后很容易变得口干舌燥，所以，对于便秘的人是一定要少吃这些食物的，还有一些高血压的患者也应该尽量的少吃。

2、动风发物

这些食物的代表有茄子、木耳、还有一些真菌类的食物，它们容易导致身体里边的毒素扩散，所以对于一些有荨麻疹、皮肤病的人要尽量少吃。对于一些经常脸上喜欢爆痘的人们，这种食物也是应该要少吃的。