发物的食物有哪些？哪些食物是常见的发物(2)

3、助湿发物

这些食物通常都有一定的粘结性，具有代表的有红枣、糯米等之类的食物，对于一些有黄疸、患有湿热症的病人应该尽量少吃一点。另外，即使是健康的人也不应该多吃，吃多了容易导致咳嗽的现象发生。

4、积冷发物

这些食物大多都是寒性的，此类的代表食物有四季豆、冬瓜等。吃多了容易导致身体畏寒，对于一些脾胃比较虚弱人士，应该尽量少吃或者不吃。吃多了会让脾胃变得更加虚弱，甚至还会导致肠鸣的现象出现。现在脾胃不好的人特别多，所以对于这些积冷的发物，一定要少吃一点。只有经常去呵护自己脾胃，身体才能变得更加健康。

5、动血发物

这些食物的代表有羊肉、菠菜还有烧酒等，吃多了容易导致身体溢血，对于一些月经期的女性是不能够多吃这些食物的，它们吃多了容易导致月经量过多，还可能会导致痛经加重，甚至还会出现一些额外的风险。另外，高血压的患者也是应该尽量少吃的。

发物之所以会导致病情加重，是因为这些食物里面含有一些激素，这些激素会导致身体里面的内分泌发生变化，从而导致病情的加重。所以，当对身体有不舒服需要吃药时，一定要谨听医嘱，咨询是否需要禁忌某些食物，这样子才能够让身体更快的康复起来。