芡实的最佳食用方法,芡实怎么吃祛湿最好?
2021-09-18 来源:时尚女人网
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芡实,是一种常见的植物,也是一种中药,性味甘涩平和,跟莲子比较近似,是睡莲科植物芡的干燥成熟种仁。芡实的干燥种仁是圆球形状,一端呈白色,有圆形凹陷,另一端为棕红色,表面平滑,有花纹,质硬而脆,是一种非常好的祛湿天然中药。
一、芡实的功效和作用
1、芡实有着祛湿止带的功效
很多人平常缺乏运动,脾中的水湿不能自己运转,就会出现脾肾阳虚等症状,做什么事都没精神,没有食欲,有时还会出现腹胀、腹泻等症状。这时可以吃些适量的芡实,因为芡实中的营养物质可以起到祛湿止带的作用,让脾恢复健康状态,达到祛湿止带的功效。
2、可以补肾固精
芡实为滋养强壮性食物,作用与莲子比较像,但芡实的收敛镇静作用比莲子强,对于治疗遗精,梦遗滑精有很好的作用。
3、补脾止泻
芡实可以治疗慢性泄泻、小便频数和妇女带多腰酸等症状。
4、防癌抗癌
芡实可以加强小肠吸收功能,提高尿木糖排泄率,增加血清胡萝卜素浓度。因为血清胡萝卜素水平可降低肺癌、胃癌的发病机率。
5、防止衰老
芡实中含有丰富的淀粉,可为人体提供热能,其中含有碳物质和多种维生素,这些物质可以保证体内营养所需成分。芡实制剂“八仙糕”就有着明显延长寿命的作用