各类型女人发胖原因及不同的减肥方法全解析

      相信很多女性朋友在为自己肥胖的身材感到烦恼，其实造成身材臃肿的很多原因是不良的生活习惯所造成的！今天，小编就针对各种发胖原因为大家整理了不同的减肥方法，赶紧行动起来，消除脂肪吧！以下的六种发胖原因和减肥方法，大家针对自己的情况行动吧！

　　各类型女人发胖原因及不同的减肥方法全解析

　　一、爱漂亮却不坚持

爱漂亮却不坚持的人

　　漂亮的猫，对于美的意识比一般人都强烈，但减肥往往是三分钟热度，如果是胖在平常人看不到的地方，就懒得去改变它。

　　发胖原因：偏食造成营养失衡

　　偏食主义者，不喜欢的食物绝对不会勉强自己吃，膳食纤维不足，反而摄取了过多的糖分和蛋白质，形成发胖主因。

　　瘦身绝招：

　　1、要均衡摄取包括糖类、蛋白质以及富含纤维的蔬果；

　　2、记录自己体重的变化，另外也需补充偏食所缺乏的膳食纤维，维持肠道顺畅。