减肥食谱中香蕉柠檬菊花减肥茶的制作方法

    香蕉和柠檬一样，都是含有丰富的维生素，香蕉还可以清热、通便和解酒。菊花则有提神的功效。而柠檬味酸，有止痛、行气健胃、杀菌、化痰止咳以及降低血脂等功效。

    通常我们都会把柠檬当做美容的食品，事实上柠檬中所含的物质，在经过合理的调配，更有非常有效的减肥物质。比如柠檬的酸跟香蕉的涩一起混合，就会产生化学作用，能够控制饥饿感，从而降低食欲，起到节食减肥的效果。

    在这里我们就教大家如何用香蕉、柠檬和菊花制作减肥茶。

    首先你需要准备一片新鲜香蕉，九朵菊花和一片新鲜柠檬。

    制作方法如下：先把杯子温热一下，接着将菊花和柠檬投入里面，并注入开水，再盖上盖子浸泡大概5分钟。5分钟后将柠檬和菊花的渣去掉，最后往茶中放入香蕉稍加浸泡就可以喝了。