生活常见降脂减肥的食物大全
2011-08-01 来源：时尚女人网
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生活常见降脂减肥的食物大全
1>大蒜:生活中大蒜除了调味外还有很强的养身保健作用.大蒜中的硫基化合物能防止血栓形成和减少胆酷醇的作用.对减肥也有辅助作用.
2>洋葱:洋葱除了具有降低血压,舒张血管,降血压的功能外还有降解脂肪和预防动脉硬化.(40岁以上更应该常吃)
3>韭菜:韭菜中的胡萝卜素和纤维素能增强肠胃蠕动,有很好的通便作用,摆出肠道中多余的脂肪和毒素.
4>玉米:玉米含有丰富的钙,卵磷脂,维生素E等,具有减低血清胆固醇和降解脂肪辅助减肥的作用.除此之外还对高血压,冠心病有很好的预防作用.
