火龙果可以减肥吗?减肥怎么吃火龙果?(2)
2020-10-18 来源:时尚女人网
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减肥怎么吃火龙果
火龙果小汤圆
原料:小汤圆若干、少许猕猴桃、火龙果、草莓。
做法:将水果切小丁,烧开一锅水,下入小汤圆,待汤圆浮在水面,即可;将煮好的小汤圆盛入碗中,适当的放入些煮汤圆的热汤,将水果撒在上面,拌匀即可。
减肥怎么吃火龙果
火龙果糯米糕
材料:火龙果、乌梅、青瓜块、糯米糕、蜂蜜。
做法:将火龙果去皮切块,乌梅去核,青瓜块和糯米糕放入火龙果容器中,加入适量蜂蜜调味即可。不仅开胃消食、营养丰富,而且减肥效果非常好。
火龙果香蕉减肥茶
材料:新鲜香蕉一片,鲜火龙果一片,菊花9朵。
制法:先把杯子温热,然后投入菊花和火龙果,注入开水,盖上盖子浸泡五分钟;把火龙果菊花茶去渣,放香蕉入茶中稍加浸泡即成。
这是一道抑制食欲从而减肥的火龙果茶。当中的物质一旦混合,就会产生化学作用,可以控制饥饿感,降低食欲。