牛油果减肥还是增肥？牛油果减肥的正确方法

生活中，经常能听到很多人要减肥，如果是肥胖的人减肥，不仅可以降低慢性疾病的发生概率，还可以塑造完美的体型，提升个人的魅力。可不知道从什么时候开始，有关减肥的话题，都跟牛油果有了紧密的联系。

有不少的人认为，经常吃牛油果可以减肥，减肥真的那么容易吗？今天就给大家辟个谣，减肥的人可别吃错了。

近几年来，牛油果越来越受人们的关注，之前有可能因为牛油果的产地原因，因它属于一种热带水果，物质生活比较匮乏，很难吃到。随着经济、科技的发展，牛油果就一度成为了热门食物。

在现在还成了减肥人群口中的“减肥神器”，要说一个食物对减肥有利，首先就是它的热量比较低。我们可以从中国成分表看出牛油果的热量，每百克牛油果中就含有161千卡的热量了。

而牛油果之所以叫这个名字，也是因牛油果的口感，食用起来就好像是牛油一样，非常的细腻又诱人。从这里大家就可以想到，牛油果的热量并不低了，就好像很多人爱吃的榴莲一样，它的热量也很高。