秋季减肥好食物 让你拥有苗条曲线

　　对于吃货减肥，最为关心的不是如何有效的减肥，而是在减肥的时候能不能既减肥既满足口腹之欲。秋季到了，又是一个对于吃货充满诱惑的季节，一边是苗条身材，一边是美味，真是左右为难。今天小编就为大家介绍几种既可以减肥，但又很美味的食物，让你不再烦闹。

秋季减肥好食物 让你拥有苗条曲线

　　减肥食物之一：薄荷口香糖

　　在无聊的时候，女性总是会吃点小零食来打发时间，在这种时候吃东西不是因为她们饿，而是嘴巴馋，特别是对于吃货来说。那在这个时候，就可以选择吃薄荷口香糖了，虽然不是什么美味的食物，但是聊胜却无，嘴里咀嚼着东西，这样也不会有很想再去吃零食，如此就可以减少你摄入卡路里过高了，也就可以保持你的苗条身材啦！

秋季减肥好食物 让你拥有苗条曲线

　　减肥食物之二：番薯

　　番薯可以说是美食之一，能够做出各种各样的美食来。并且番薯是属于粗粮之一，其中含有丰富的粗纤维、纤维素、钾等多种营养成分。而纤维素是可以帮助人体消化，促进肠胃蠕动，有利于身体排出毒素哟！

秋季减肥好食物 让你拥有苗条曲线

　　减肥食物之三：豆浆

　　豆浆作为中国传统早餐食品之一，相信很多人并不陌生豆浆所含的营养成分，以及对人体有哪些好处。除了含有很多的蛋白质之外，对于燃烧体内脂肪也是很有效果的，可以说如果你喝豆浆的话，那就是相当于体内脂肪在燃烧的过程。

秋季减肥好食物 让你拥有苗条曲线

　　减肥食物之四：水果

　　很多人在减肥过程中，如果是饮食减肥的话，就会有不少的人都会把水果当成减肥的第一类食物。不过，大多人减肥时选择吃的水果都是比较单一的，比如说苹果，那在整个减肥过程中就只吃苹果，其实这样对于人体的健康是有伤害，不能补充人体需要的多种营养物质。因此，我们在减肥期间，应该多吃各种水果，各类水果中都含有维生素和纤维，这些都是可以帮助我们减肥的，同时还可以满足人体所需的各种营养。