如何锻炼腿部肌肉?这几种方法瘦腿有功效(2) 2017-08-15 来源:时尚女人网 Tips:点击图片进入下一页&长按图片存图 如何锻炼腿部肌肉二,练瑜伽瑜伽动作需要长时间练习才能看到效果,因此瑜伽除了能够消除身体的脂肪外,还能通过拉伸的动作塑造修长的线条和完美的体态。单腿站立延长扩展式最适合用来瘦腿。它不但对腿部有拉伸的作用还能增强腿部的力量,还能锻炼身体的平衡感。
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