上班族瘦腿如何瘦腿 OL必学瘦腿减肥操(2) 2011-07-29 来源:时尚女人网 Tips:点击图片进入下一页&长按图片存图 2、左腿伸直站立,右脚屈膝放在椅子上,脚跟触碰椅面,脚尖翘起。双手叉腰,身体前俯下压,使肚子尽量贴近大腿,注意调整呼吸。每日建议练习10次,10次后可换腿进行相同的练习。 3、左腿伸直站立,右脚放在椅子上,脚跟触碰椅面,脚尖翘起,注意两腿都要伸直。然后双手叉腰,身体前俯下压,使肚子尽量贴近大腿,注意调整呼吸。下压10次后可换腿进行相同的练习。
相关文章 青春期如何瘦腿,这几种方法可行! 如何瘦腿最快的秘诀,哪些习惯引起大腿粗? 初中生如何瘦腿?小编分享3个瘦腿瑜伽 大象腿,腿型瘦腿方法不一样! 如何瘦腿最快最有效,抬起你的脚跟! 学生如何瘦腿,要采取健康的瘦腿方法!
热门推荐 懒人如何快速瘦腿 给力瘦腿运动步骤图解 刮痧瘦腿方法 精油刮痧按摩瘦腿步骤图解 如何减掉大腿赘肉 来看床上也能做的瘦腿运动 最有效最快速的瘦腿运动方法图解 怎样矫正腿型 瘦腿按摩操矫正腿型站姿 四种瘦腿的坐姿 什么坐姿能瘦腿详解