简单局部减肥运动 即提臀又瘦大小腿瘦身操 2011-11-06 来源:时尚女人网 Tips:点击图片进入下一页&长按图片存图 瘦小腿体操 可让小腿更加修长匀称,摆脱小白兔跟随的困扰,并能排除腿部多余水分,改善小腿浮肿现象。 1、自然坐在椅子上,小腿并拢,并向前平举约45度,先将脚底板用力下压。 2、接着,脚底板用力向上勾。重复步骤1-2的动作10次。
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