如何瘦腰和肚子?变身小蛮腰不再难(3) 2016-11-13 来源:时尚女人网 Tips:点击图片进入下一页&长按图片存图 三、缩腹走路如何瘦腰和肚子,要想保持腹部的平坦,平时在生活中要养成一些习惯,例如走路和站立时可以用力缩腹,再配合腹式呼吸,这样可以让小腹肌肉变得紧实,这个动作的训练更加有助于刺激肠胃蠕动,促进体内废物的排出,还能增强肺活量。
相关文章 瘦腰最有效的办法有哪些?试试以下运动 怎么快速瘦腰?瘦腰的注意事项有哪些? 瘦腰瘦肚子的健身操,整个过程动作简单易学! 日本瘦腰锻炼法,平板支撑非常火! 健康减肥方法瘦肚子,跟着小编来做运动 生完孩子怎么减肚子?几种瘦腰方法让妈妈们摆脱烦恼
热门推荐 如何减小腹 正确运动助你小腹瘦得更快 如何运动瘦腰 简易床上瘦腰运动图解 怎么减掉大肚腩 来学消除大肚腩的减肥操 如何减掉腰部赘肉 要养成六个日常习惯 女人如何减掉小肚腩瘦小腹最快的六个方法 了解腹部肥胖原因 对症出招彻底消灭小肚腩