腹肌撕裂者有用吗?必须在专业老师的指导下进行(2) 2017-03-13 来源:时尚女人网 Tips:点击图片进入下一页&长按图片存图 2在我们坚持腹肌撕裂者的时候,我们同时要搭配合理的有氧运动去消耗我们多余的脂肪,同时也要合理的搭配饮食为我们的身体提供充足的能量,做完腹肌撕裂者之后我们可以进行简单的拉伸动作,让自己肌肉线条更加的完美
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