腹肌撕裂者有用吗?必须在专业老师的指导下进行(3) 2017-03-13 来源:时尚女人网 Tips:点击图片进入下一页&长按图片存图 腹肌撕裂者有用吗?不能单凭看着视频去做腹肌撕裂者,每一套健美动作都有它的标准,动作的不规范,体位的不正确容易造成对身体的伤害,达不到预期的效果,在做运动的时候最好身边有专业人士的指导。腹肌撕裂者有用吗?腹肌撕裂者是一套效果比较显著的健美方式,但是强度比较大,不太适合新手,可以选择去健身房找专业的老师进行指导,搭配合理的饮食和运动,达到自己理想的身材。
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