10分钟超有效燃脂瘦身瑜伽，四个姿势就能搞定！(2)

10分钟超有效燃脂瘦身瑜伽姿势二：左臂保持伸直并指向左侧，右臂抬起置于背部上方，右脚弯曲，右手按住右脚使脚跟紧贴臀部，伸展身体。